De Medium Groep is er voor hardlopers met wat ervaring — die lekker willen doorlopen en zichzelf willen verbeteren — zonder meteen met startnummers en finishbogen bezig te zijn. Je houdt van uitdaging, tempo en samen trainen, maar vooral omdat het leuk is.
Er wordt rekening gehouden met niveauverschillen.
De lessen bestaan uit:
- Warming up
- Krachtoefeningen
- Techniektraining
- Loopprogramma
- Cooling down
De lessen worden gegeven in het Haarlemmermeerse Bos en bij de Toolenburgerplas.
De trainingen duren 75 minuten en een groep bestaat uit ongeveer 15 deelnemers.
– Elke zaterdagochtend om 9:00 uur Medium groep
Deelname aan alle cursussen/ trainingen is op eigen risico. We gaan ervan uit dat u de algemene voorwaarden voor deelname heeft gelezen.